Jest ona rozpuszczalna w tłuszczach, głównie steroidowych. Posiada ona wiele różnych i ważnych funkcji dla ludzkiego organizmu. Między innymi wpływa ona na gospodarkę wapniowo-fosforanową oraz na budowę kośćca. Dawniej była nazywana witaminą A, ale myliła się później z inną witaminą A, więc nazwę zmieniono. Istnieją dwie główne formy witaminy D, a mianowicie: ergokalcyferol i cholekalcyferol. Zaliczana jest do witamin, jak i do prohormonów. Dodatkowo witamina D wpływa na system nerwowy i mięśniowy, zwiększając masę i siłę mięśni, jej niedobór prowadzi do mialgii i miopatii. Ponadto oddziałuje na immunologię organizmu i pośrednio też przeciwbakteryjnie. Oddziaływań ma ona więcej.
Witamina D
Related Posts
