Jogging

Jest to swoista forma truchtu lub biegu w swoiście wolnym tempie. Najważniejszym celem joggingu jest praktycznie poprawa sprawności i wydolności fizycznej danego organizmu i to bez większego stresu i wysiłku. Najczęściej bieg ten uprawiany jest z prędkością między siedem a dziewięć kilometrów na godzinę. Jednocześnie należy zaznaczyć, że jogging jest obecnie niezwykle popularny i uprawiany praktycznie przez wielu popularnych i dobrze znanych aktorów czy polityków. Jednocześnie uprawiać go można bez względu na wiek.