UZALEŻNIENIE OD KOFEINY

Uzależnienie od kofeiny jest poważnym uzależnieniem i stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia i życia. Przyczyny uzależnienie od kofeiny związane z tym, że nie kontrolujemy tego ile kaw wypijemy, uważamy go za środek do przebudzenia, dodania energii do działania. Objawy uzależnienia to wypijanie zbyt dużej ilości kaw, myślenie o kawie zaraz po przebudzenie, niewyobrażanie sobie dnia bez filiżanki kawy. Skutkiem nadużywanie kawy może być przede wszystkim niebezpieczne podniesienie się ciśnienie krwi oraz anemia, spowodowana wypłukiwaniem witamin z organizmu. Profilaktyka polega na uświadamianu, że kawa w dużych ilościach staje się niebezpieczna. Leczenie uzależnienia polega na powolnym odstawianiu kawy, zmniejszanie ilości wypijanej kawy oraz piciu słabej kawy. Uzależnienie od kawy jest najmniej poważnym uzależnieniem, szkodzi znacznie mniej niż uzależnienie od alkoholu czy narkotyków, ale może zabić, jeśli osoba uzależniona wypije zbyt dużo kawy jednego dnia. Uzależnienie od kofeiny istnieje tak długo, jak kawa jest częścią naszego życia. Jedne osoby w ciągu całego dnia, piją tylko kawe, nie piją herbaty, soków,wody. Kawa to jedyny napój, który lubią, niezależnie czy piją ją do śniadania, obiadu czy kolacji, zawsze im smakuje.