OD KOFEINY

Uzależnienie od kofeiny dotyczy przede wszystkim osób dorosłych, nie ma problemu jeśli pijemy dopuszczalna dawke dobową. Kofeina jest zalecana osobom, które mają problemy z niskim ciśnieniem, jest to zdrowy sposób na jego podniesienie. Kawa jednak może być pita w nadmiarze, dzień zaczynamy od wypicia jednej kawy, potem pijemy kilka w pracy i jeszcze jedną, jak z niej wracamy. Takie zachowanie to pierwszy krok do uzależnienia od kofeiny i problemów zdrowotnych. Kawa może poważnie zaszkodzić, dlatego trzeba ją spożywać rozsądnie. Czasem lepszy na obudzenie jest zimny prysznic lub szybki spacer niż kubek czarnej kawy. Zdrowsza kawa to ta kawa z cukrem i mlekiem niż sama czarna kawa. Słaba kawa nie szkodzi nawet kobietom w ciąży, nie powinny jednak pić jej dzieci ani nastolatki. To napój przeznaczony dla dorosłych. Uzależnienie od kawy może stać się poważnym uzależniem,jeśli nie będziemy kontrolować ilości wypijanych filiżanek kawy w ciągu doby. Od kawy można bardzo łatwo się uzależnić, ale można się równie szybko pozbyć tego uzależnienia, wystarczy odstawić kawe z naszego menu.