Spacer

Czasami spacery na świeżym powietrzu mogą nam dać sporo więcej, niż sobie wyobrażamy. Właśnie takie spacery bardzo nas usprawniają, a do tego bardzo motywują. Dzięki spacerom najbardziej pracują nasze nogi, szczególnie łydki. Jednak tutaj w spacerach chodzi pokonywanie tej trasy przede wszystkim regularnie, bo tylko taka regularność może przynieść wiele efektów. Także warto by było o to zadbać. Najlepiej by było spacerować ze swoim psiakiem, który będzie się z tego naprawdę bardzo cieszył.