Sauna eliminuje w nas stres. Nie tylko sprawi, że dzięki poceniu się zrelaksujemy, ale także po wyjściu z niej poczujemy się jak nowonarodzeni. Poprawia krążenie, samopoczucie, no i także nasz komfort. Częste chodzenie do sauny sprzyja także naszemu chudnięciu. Wyparowuje z nas całe zmęczenie, ten pot i zanieczyszczenia z organizmu. Niektóre gwiazdy wręcz uwielbiają i do tego polecają wręcz chodzenie na kąpiele w saunie, chociażby taką osobą jest Jenifer Lopez, która chodziła na saunę nawet kilka razy na dzień.
