Warzywa

Jeśli chcemy, aby nasz dieta była naprawdę wspaniała to nie możemy zapomnieć o tym, aby w dużej mierze zacząć jeść właśnie warzywa. To warzywa są dla nas bardzo zdrowe, a do tego zawierają dużo energii. Warzywa najlepiej żeby nie były w żaden sposób smażone, mogą być gotowane, jednak wtedy musimy liczyć się z tym, że jest przez to zabijanych mnóstwo substancji odżywczych. Najlepiej żeby było to warzywa surowe, zerwane prosto z krzaczka. Będzie to dzienna dawka odpowiednich dla nas witamin i zdrowia.