Nie od dziś wiadomo, że mamy wiele rodzajów diet, które mają na celu pomóc nam zrzucić zbędne kilogramy jak i również jest to sposób odżywiania się wielu ludzi na całym świecie. Diety stały się szalenie popularne tak i również zdrowy styl życia, który w dużej mierze swoją popularność zawdzięcza mediom. Wiele sławnych osób na łamach wielu czasopism i gazet stara się przekonać innych, że zdrowy tryb życia pomaga nam zadbać o nasze zdrowie. Nie da się ukryć, że jest to prawda dzięki czemu w Polsce odnotowano większą wagę przywiązywania do zdrowia. Jednymi z najpopularniejszych i najefektywniejszych diet są: dieta śródziemnomorska. Kopenhaska, wegetariańska, Kwaśniewskiego i zrównoważona.
