Pora jedzenia

Najważniejsze w diecie jest to, aby ustalić konkretna porę spożywania posiłków i właśnie według niej się przede wszystkim trzymać. Jeśli tak będzie to naprawdę będziemy czuć się wspaniale i zdrowo. Przede wszystkim jedźmy bardzo obfite śniadanie rano, jednak nie składające się w głównej mierze z tłuszczów zwierzęcych, gdyż to bardzo obciąża nasz organizm. Lepiej by było dla naszego żołądka, jak i zdrowia, żebyśmy nie jedli nic na kolację, albo jakiś sam jogurcik, czy kefir. Będzie to racjonalne i zdrowe odżywianie się.