Należąca do rodziny warzy krzyżowych brukselka zawiera w sobie wiele wartościowych składników odżywczych: witaminę...
Groch jest bogaty w składniki odżywcze, na przykład: białko, błonnik, izoflawony. Te ostatnie mają estrogepodobne działanie,...
Występuje wiele rodzajów cebuli, od białej po ciemnoczerwoną. Zawiera sporą ilość składników odżywczych: witaminy...
To warzywo kapustne ma wiele zalet. Przede wszystkim jest źródłem wielu składników odżywczych i roślinnych substancji...
Ziemniaki dostarczają organizmowi wiele cennych mikroelementów i makroelementów. Jeden ziemniak zawiera blisko pięćdziesiąt...
Są podstawą pokarmu człowieka. Charakteryzują się wysoką wartością dietetyczną, zawierają witaminę C, prowitaminy...
